cara tepat mengatasi dan mengobati insomnia sulit tidur dengan mudah

cara tepat mengatasi dan mengobati insomnia sulit tidur dengan mudah

Insomnia (sulit tidur ) adalah kesulitan tidur yang ditandai dengan kesulitan untuk masuk dalam fase deep sleep dan fase rapid eye movement yang panjang.
Penyakit insomnia susah tidur secara umum terjadi akibat 2 faktor yaitu faktor biologis dan faktor psikologis.

-Secara Biologis bisa karena adanya sistematik dan

Tweet